Už starovekí filozofi poukazovali na zdravý životný štýl pre plnohodnotné šťastie človeka. Úsilím lekárov je zachovať a upevňovať zdravie v ľudskej populácii. Zdravie je stav telesnej, duševnej a sociálnej pohody. Životný štýl je zosúladenie stránok života a vytvorenie rovnováhy v ľudskom tele. Pre zdravie človeka je veľmi dôležitý pohyb, ktorý zabezpečuje zrýchlenie metabolizmu organizmu a udržiava kondíciu ľudského tela. Správne návyky sú pre zdravý životný štýl veľmi dôležité. Okrem športu musíme obmedziť príjem cukrov, tukov a kyselinotvorných potravín. Strava by mala byť pravidelná, striedma, pestrá a kontrola príjmu podľa zloženia alebo hmotnosti, či energetickej hodnoty. Pohyb udržiava fyziologickú a duševnú stránku osobnosti v kondícii. Pre správne fungovanie ľudského organizmu je nevyhnutné, aby energetický prijem a výdaj bol v rovnováhe. Športovanie je cesta ku zdraviu a zvyšuje odolnosť voči vzniku ochorení.
ODKYSLENIE ORGANIZMU
Prekyslený organizmus je zdrojom všetkých nemocí. Prekyslený organizmus je spúšťačom nadváhy, alergií, únavy, kardiovaskulárnych problémov a ostatných civilizačných chorôb. Ľudské telo si udržiava pH krvi v rozmedzí 7,36-7,44. Ak klesne pH v našom tele pod hodnotu 7,0, ide o stav jeho prekyslenia. Prejavy prekyslenia sú únava, bolesť svalstva, nedostatok energie a ďalšie.... Odkyslenie organizmu nám umožní byť vitálnym. Pre odkyslenie organizmu musíte upraviť jedálny lístok. Pre zdravý život by vo vašom tele mala nastať acidobázická rovnováha. Na odkyslenie môžeme použiť zásadité výživové doplnky, ale najdôležitejšie je zmeniť životosprávu. Vyberte si z niektorých výživových doplnkov pre podporu zásaditého prostredia. Odkyslenie organizmu je pre dlhovekosť človeka nevyhnutným krokom ku zdraviu. Zdravie je najvzácnejšou hodnotou, ktorú človek vlastní a preto odkyslenie je cesta ku zdraviu.